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死都要MAN？？--男子氣概與憂鬱症 - 樂多日誌 
死都要MAN？？--男子氣概與憂鬱症 - 樂多日誌
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微笑的月亮 (olivia) 1314 天前說...
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ｗａｎｄｅｒ／ｗｏｎｄｅｒ－ｌａｎｄ社會心理學課堂講綱：刻板性別與男性解放 - 樂多日誌
http://blog.roodo.com/camduck/archives/4592055.html
《GQ男人正在發燒》
畢恆達、洪文龍 著
系列：男性研究系列 3
定價：280元
ISBN 957-8233-60-4
出版：女書文化
http://blog.roodo.com/gqhot/
《男性輔導新貌》
作者：區祥江、曾立煌
出版社：突破
出版日期：2007年03月21日
語言：繁體中文 ISBN：9789628913473
裝訂：平裝
《男性氣概的當代觀點》
作者：肯尼斯˙克拉特鮑/著
原文作者：Kenneth Clatterbaugh
譯者：劉建台:林宗德 /譯
出版社：女書文化(吳氏總經銷)
出版日期：2003年11月01日
語言：繁體中文 ISBN：9578233485
裝訂：平裝
《瑞典查甫人：八個瑞典男人談平等、男性氣質與親情》
作者：尼可拉斯‧羅得史特姆/著
原文作者：Niklas Radstrom
譯者：朱恩伶編者：羅惠文
出版社：女書文化(吳氏總經銷)
出版日期：2002年07月29日
語言：繁體中文 ISBN：9578233337
裝訂：平裝
相關論壇
兩性戰國論壇
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微笑的月亮 (olivia) 1308 天前說...
書摘
對憂鬱症、躁鬱症(兩者的症狀有分別唷)絕對說不得的禁句---會將病人逼入死角的話
『加油唷!』
對我(躁鬱症作者)來說，聽到這句話並不覺得有什麼好難過的，不過主治醫師說這是因為我有躁鬱症。對於只有憂鬱症狀的人來說，聽到這句話會非常的痛苦。
『不要依賴藥物，聽任其自然發展痊癒吧!』
就算胃潰瘍要吃胃藥，的了躁鬱症和憂鬱症，同樣也必須吃抗躁鬱和抗憂鬱的藥物才能治好。如果確實的遵照指示服藥，病情一定能夠得到控制。藥物的確有其效果，而病人也是為了療效才強忍痛苦吃藥的，所以千萬不要跟她們說這句。
『稍微轉換一下心情嘛!』
在躁鬱期，由於心情轉換的已經夠快了，聽到這樣的話完全不會放在心上。可是處在憂鬱期的中的病人，最忌諱聽到:"如果真的那麼沒勁，不如換個心情，出去散散步"這類的話。身體已經沉重到幾乎動彈不得了，若聽到這種話，真的會讓人想要發飆。畢竟憂鬱症狀嚴重時，甚至連刷牙都沒辦法，要怎樣出門啊。。。
『為了孩子，你要。。。』
在憂鬱狀態下聽到這樣的話，只會讓我更加沮喪的認為自己是個不及格的母親，而在躁鬱狀態時，我會大為光火，吼回去說:"不用你講，我也知道!"
『別緊張、別操之過急、慢慢來、放輕鬆』
這些話在躁症出現的時候絕對說不得，應該說，我在躁鬱期曾經因為聽到這些話而發飆。我不確定其他躁鬱症的病患和我是否相同，但我在躁鬱期時，腦中想的都是:"一生只有一次"、"我的時間有限"、"哪能這麼悠閒"、我能力超強，給我一點點時間就能辦到"之類。躁鬱症病患應該都很希望在躁鬱期旁人可以不要管他們吧?畢竟那種時候，真的連為了非常無聊、非常蒜皮的小事都可以大發雷霆。
『每個人都應該可以控制自己的情緒才對吧』
沒錯，只要是人，碰到不順心的事都會心情低落。所以我了解為什麼有人會主張每個人都能控制情緒。只是我想，不是每個人都曾有躺在床上連續兩個月以上，想要一死了之的心情。
同樣的，也不是每個人都會突然喪失金錢觀念或者變得性格暴躁無人能阻。我也了解情緒管理的重要，不過憂鬱症狀的特性，就是想要控制情況反而更糟糕。相反的躁鬱症的病人(雖然以作者自己做例子)，雖然會想著:"沒錯，就是情緒管理"，但是，過度努力控制的結果，往往反而會轉成躁症。總之，這句話只會讓我(作者)感到焦躁而已，可以的話，不太想要聽見。
『不可以做---』
處在躁鬱期，注意力會同時遍及到許多地方，並且渾身充滿幹勁。要是這時有人對我這句話，會讓我覺得自己的存在遭到全盤的批判和否定，所以我(作者)常常因此而發飆。
摘自 《千萬別對躁鬱症的人說加油！一個漫畫家的躁鬱症體驗日記！》 p.170~173
Hedula (hedula) 1302 天前說...
像我這種身高不到170，愛留長髮，愛穿沙龍…
在路上還會被 OL 指指點點…
常常會聽到那些 OL 自問自答…「為什麼那個人要留長髮？」「大概是 GAY 吧…」
越在台北待久，越覺得台北真是心胸狹小的地方…
乾草 (egan0815) 1301 天前說...
Hedula 這種裝扮應該算嬉皮，在美國舊金山路上應該會看到一大堆，搞不好人家還會覺得你很酷～
聽說男人退休後得到憂鬱症的比率更高，本來在職場上當經理主管能夠呼風喚雨，退休後在老婆和小孩眼裡，變成了一個每天無所事事的老男人，每天從鏡中看到的自己一點都不MAN，就越來越沮喪。。
微笑的月亮 (olivia) 1293 天前說...
@聽說男人退休後得到憂鬱症的比率更高，本來在職場上當經理主管能夠呼風喚雨，退休後在老婆和小孩眼裡，變成了一個每天無所事事的老男人，每天從鏡中看到的自己一點都不MAN，就越來越沮喪。。
不曉得除了董氏基金會針對青少年的憂鬱症請到周杰倫代言募捐之外，國內的公衛單位，可曾緊急的成立起中高年男性的憂鬱症社會支援機構(或團體)?
尤其最近裁員這麼多，現在是夏天還好，如果到了冬天，可能要預防自殺潮了。。。
延伸連結
簡單「守門人123」步驟 你我都是自殺防治守門人
自殺防治守門人意指個人懂得如何辨認自殺行為，並對有自殺風險者做適當的回應或轉介者。因此只要透過適當的學習，每個人都可以成為「自殺防治守門人」。
「守門人123」步驟：
n 1問：辨認自殺高風險的指標 (心情溫度計：請見新聞附件)
n 2應：對自殺高危險群做適當回應
n 3轉介：尋求適當資源協助或做轉介 (安心專線：0800-788-995)
http://bloguide.ettoday.com/sophia/textview.php?file=73501
微笑的月亮 (olivia) 1293 天前說...
據媒體報導白文正先生的個性積極、樂觀，常是聚會上的開心果(?)
而這樣的人，常為憂鬱症好發性患者。
給人幸福滿滿，卻是踐踏自我得來的。。。話說，像白先生這樣的人，可以向誰求救?又，跟人求救何曾被人當回事?又有多少人理解求救的"訊息"?。。。顯然是沒有，所以白先生自殺了!
現今blog的自我揭露的風行，在網路上透漏的文字訊息，又有幾個人擁有正確的公衛觀念，去防止如藍絲絨那樣的網路部落客的自殺悲劇。
微笑的月亮 (olivia) 1292 天前說...
@現今blog的自我揭露的風行，在網路上透漏的文字訊息，又有幾個人擁有正確的公衛觀念，去防止如藍絲絨那樣的網路部落客的自殺悲劇。
有人問藍絲絨是誰？
附上藍絲絨的資料。。。藍絲絨是個知名的女性部落客^^a
藍絲絨自殺事件 (Mr. 6)
http://mr6.cc/?p=571
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HEMiDEMi - 黑米共享書籤 - 名作家李性蓁情關難過自殺2006/12/03
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微笑的月亮 (olivia) 1186 天前說...
最近讓一些年輕人覺得震驚的新聞，大概是星光三班的參賽者的自殺吧。
再一次重申，秋冬時節為憂鬱症好發期間，多多注意家裡的人，並且留意對待方式，以免造成更多讓人遺憾的事情發生!
※自殺防治專線
0800-222-911小太陽天使專線
服務時間：週一至週六 下午1:00-10: 00
兒童青少年涯發展的過程中，各種細微的小事、小念頭、小心情和小動作，無法在第一時間獲得父母或師長合情與合理的解決、舒緩、支持、同理和見證，各種心理創傷將累積且發展成為偏差行為、學習障礙、人格違常或憂鬱、自殺等問題。天使專線的成立，將提供兒童青少年一個專屬的求助管道，有效的發揮防微杜漸的預防治療果效。以0800222911免付費電話諮商專線，提供兒童青少年以匿名方式，諮商內心困惑的意念、情緒與行為，並提供家屬相關兒童青少年發展、教養與救援之全方位資源。
http://volunteer.nchc.org.tw/phpBB2/viewtopic.php?t=18&sid=7b5879e3639994d4444d0ee2d1cb4501
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