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每日六分鐘讓你練出有型的腹肌 Popup

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原文來自 tsung
tsung 收藏於 2008/06/28
引述 :『大家都能做的室內運動，效果肯定不錯值得一試。』
from http://blog.xuite.net/tsung...
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看看大家怎麼說

小霹靂
發言評價：3
69 天前

小霹靂 說:

只要有心 人人都可以有腹肌

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小霹靂
發言評價：3
69 天前

小霹靂 (shipley364) 說:

沙發的功用這麼多啊？
我只知道沙發用來坐和躺很舒服，不知道原來可以練腹肌。

不過影片裡的型男也太壯了，我看他一個人可以把沙發抬起來

Dreck
發言評價：34
69 天前
1

Dreck (reece453) 說:

腹肌需要的是耐力阿

看看肚子的兩層肉(泣)

馬德拉
發言評價：8
69 天前

馬德拉 (madras) 說:

Dreck說的對，重點不是工具，是有沒有耐力和恆心。
聽說出走帥哥辜仲諒以前開會的時候會利用會議椅來鍛練腹肌，據說是椅子只坐1/3，腳離地，用腹肌的力量讓身體挺直，這種方法可以一邊開會一邊練身體。
我試過一兩次，要在讓人打瞌睡的會議中，一邊保持清醒還要一邊鍛鍊身體，實在需要很超人的意志力啊！

george
發言評價：12
69 天前
2

george (georger) 說:

他真的有在認真開會嗎？XD

tsung
發言評價：9
68 天前

tsung (tsung) 說:

辜仲諒的方法應該很好，睡蟲一定跑光光，雙重好處值得學習。


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