引述 :『運用一些簡單的家庭健身器材，像是跑步器或健身車等，不但可以兼顧家庭生活，而且沒有戶外運動的危險性；不受天氣限制，隨時享受運動的樂趣，在運動風氣普遍的歐美等國十分風行，像美國總統柯林頓，就是室內運動的愛好者。 既是運動，就有正確的使用方法；操作不當，相對也會帶來傷害。 因此在使用健身器材時，不妨注意： 』